亲爱的同志们

外文名:Dear Comrades! | Дорогие товарищи | Dorogie tovarishchi!
这部电影讲述的是新切尔卡斯克惨案发生的过程。

视听语言

摄影方面,全片采用黑白风格,大量使用固定机位和长镜头来拍摄。特别是固定机位配合固定镜头,推拉摇移都很少使用,经常就是一个机位拍摄一个场景。这样的画面,可能不是最有利于表现人物,但是纪实风格格外强烈。
音乐的运用上,也配合这种纪实风格,没有用外部音乐来烘托气氛。所使用的音乐,均从场景中自然引出。
比如,屠杀过程中,场景切换到理发店中。此时,理发店的收音机中传出一段悠扬欢快的歌曲《Эй, рулатэ》,此时窗外则是逃跑的人、慌乱的人、流血的人、中弹的人。音乐出现的合理,又形成强烈的对比。

在柳达家中,克格勃刚走,女儿不知去向。此时,父亲喝着酒,柳达看着电视中播放的影片,音乐也这样自然的引入进来,一首激昂向上,正能量满满的社会主义歌曲。后面这首歌又由柳达和维克多一起唱出。每次都用在悲伤的氛围中,仿佛是强迫自己忘记哀伤。
这里使用的音乐是杜那耶夫斯基《春天进行曲》Весенний Марш (Марш девушек из фильма "Весна")

叙事方面

整部影片都是按时间顺序进行,没有使用蒙太奇等复杂的手法,一如既往的追求纪实风格。
故事中的女主角——柳达米拉·梅米娜,是一个存在多重矛盾的角色。理发时选择保守的形象,指责女儿不戴胸罩;另一方面,自己跟上司睡在一起,甚至女儿也是私生女。在思想方面,指责食品店的店员传播谣言,指责闹事的工人都是罪犯;另一方面是,又向上司抱怨,自己享受食物配给的特权,怀念斯大林。跟上司罗季诺夫相比,柳达对于工人的态度更加强硬,以至于罗季诺夫都认为她“有毛病”。但,正是她强硬的态度,受到了科兹洛夫同志的认可。
基于寻找女儿的过程,柳达的形象,由城市委员会的普通官僚形象,到遭遇挫折后对工人态度强硬,怀念斯大林时代,最后陷入深深的悲伤和信仰危机,求助于宗教祈祷。
总的来说,柳达是一个坚定的革命者,但面对新切尔卡斯克惨案,丧失的信仰。
维克多,则是一个亦正亦邪的人物。作为一名克格勃官员,搜捕煽动者毫不手软,甚至对于特工开枪的事情都是提前知青人。但,似乎是跟柳达有一段共同的疗养经理,让他产生了同情。后面一再帮助柳达寻找女儿。最后,维克多暗示后面有事情他可以帮忙之后,他问柳达“你相信我吗?”。此前,他搜查柳达家的时候,柳达表态会把女儿送交国家进行管教时,柳达也问出了同样的问题。维克多与柳达之间的从不信任到信任。

故事的背景

故事取材于新切尔卡斯克惨案,是苏联军队和克格勃官员于1962年6月2日在新切尔卡斯克对手无寸铁的示威者的屠杀。最终造成22人死亡,39人受伤。事件被隐藏,直到1992年才解密。
事件的起因是商品价格上涨,而新切尔卡斯克机车厂又降低的工人的收入水平,激化了矛盾。
影片中提到工厂中罪犯较多,实际上与工厂招募低价劳动力有关。有犯罪记录的人工资水平更低,而新切尔卡斯克机车厂正需要廉价劳动力来从事低级技术的体力劳动。
整个事件经过在维基百科俄文版页面描述得较为详细。
影片中提到《静静的顿河》,是苏联作家肖洛霍夫的代表作。小说以第一次世界大战到1922年苏联国内战争为背景,描写顿河地区哥萨克人在这十年间的动荡生活,反映了这一地区的风土人情、社会变化,以及重大历史事件。

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番茄工作法

近期工作状态堪忧,上班因摸鱼划水而焦虑,又为了逃避焦虑而进一步摸鱼划水,陷入恶性循环之中。偶然看到有人提到“番茄工作法”,就找来了《番茄工作法图解》这本书认真学习了一番。
书不厚,方法实践性强。其实,很多年前就知道番茄工作法,但看了眼豆瓣评分似乎不是很理想,一直没有纳入视野范围内。


应用“番茄工作法”提升效率,从逻辑上来说,是基于心流状态和全局状态的合理分配。心流状态适合进行深度工作,而全局状态适合进行任务分配与排序。其优点有三个:

  1. 通过分解任务为25分钟一个的番茄钟,可以有效避免拖延。因为超长的任务会带来畏难情绪,分解后更加容易迈出第一步。
  2. 分解后,每次完成一个番茄钟,都会获得成就感,并安排3-5分钟的休息。这种精神奖励,有助于提升工作意愿及效率。
  3. 番茄工作法还设置了评估环节,有助于破解工作中亘古不变的未解之谜——时间都去哪儿了?

流程

番茄钟,就是一个25分钟的时间窗口。具体的任务需要放入1个或多个番茄钟窗口钟。窗口时长(25分钟)是个经验时间长度,应用熟练后可以根据自身情况进行调整。
番茄钟结束后,安排3-5分钟的休息时间。休息的时候,完全脱离工作方面的思考,已到达最大的放松。休息后,开启下一个番茄钟时间窗口,并先重新评估今日待办任务的执行次序。
每执行3个番茄钟,安排一次长时间的休息窗口(30分钟左右)。如此持续下去,直到工作时间结束前,对当日番茄钟应用情况进行评估。
应用番茄钟的前提是建立活动清单,即将所有任务清单化管理,评估每个任务所需要消耗的番茄钟数。首次评估可能不太准确,不过没有关系,后续评估过程中可以进行调整。
每天早上开启工作之前,先从活动清单中挑选出“今日待办”清单,结合优先级和当天可用的番茄钟数进行合理安排。此后,便按照“番茄钟”-“休息”-“番茄钟”的模式进行下去。
执行过程中,会遇到“中断”的出现。
内部中断,即源于自身的中断需求,比如拉屎撒尿,思想开小差等等。应当起来相对容易,在休息窗口尽量排除中断需求的诱因即可,同时注意休息的充分性,已保持良好的精神状态。
外部中断,即外部因素导致的中断需求,比如电话、邮件、来访等等。应对起来比较困难,总的来说就是一个“拖”字。能推迟的都推迟,把新收到的任务加入活动清单;不能推迟而需要立即处理的,直接结束当前的番茄钟,调整“今日待办”清单,重新安排今日工作项目和次序。
还有一种情况,是番茄钟窗口还未结束但任务已完成,此时,可采用“过度学习”的策略,扩展该项任务的深度或广度。
评估部分,有两方面内容:

  1. 活动清单评估
    活动清单本质上是工作任务的缓冲区,但其容量需要收到约束,否则会出现大量“重要而不紧急”的任务拖延成了“重要又紧急”的任务。
    一般来说,容量可以参照一周的总番茄钟数量来设定。如果任务总量超出了容量约束,则需要反思一下问题出在哪里。
  2. 执行情况评估
    每天番茄钟情况、中断情况需要每天收集汇总,分析执行情况。从数据方面,可以看出工作效率方面或是时间安排方面的趋势。

效果

根据近一个月的使用情况来看,番茄钟确实可以提升专注度。一口气完成几个番茄钟后,往往有种精疲力竭的感觉。拆分任务后,也比较容易迈出第一步,正所谓好的开始是成功的一半。
另一方面,所谓的效果评估只是停留在评估层面上。对于改进还是要靠自己想办法,比如外部中断,本质上没有特别好的应对手段。因此,统计分析数据本身花费得时间就有点儿不划算,建议使用专用得程序或者Excle自动统计。
3分钟的休息也是槽点。这么短的时间,只能来个倒计时,千万不能刷手机,否则15分钟就这么过去了……
另外,拖延症本质上,会拖延进入番茄钟的时间。这个在后期面对存在抵触情绪的任务时比较明显。这种情况还是要从难到易开始工作比较好,先把最难做的任务处理掉,当天其它任务就不在话下啦!

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